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【山泉槐荫兴福项目组】实践理论相结合,健康养生练起来

作者:兴福王川川 日期:2019-10-21 人气:8 加入收藏

金秋十月,桂花飘香的季节。山泉驻槐荫兴福项目组社工于10月21日上午,在兴福街道党群综合服务体二楼继续开展“养生健身·兴福生活”老年健康养生操易筋经整套练习活动,本次活动共有26名小组成员参加。

上午九点半,志愿者叶老师带领着助教早早的来到社工室,拿出了五禽戏、舒心平血功、易筋经等三份已经学完的养生操口诀讲义希望社工能协助打印,目的是让小组成员们在掌握了动作招式的同时能够理论与实践相结合,全面的掌握养生操练习方法、技巧及相关养生知识;随后在成员们签完到后,志愿者老师带领大家开始练习整套的易筋经养生操,成员们专心学习,根据志愿者的亲身示范反复的进行练习,并由助教老师针对动作不规范、不到位的个别成员进行单独纠正指导,让大家保持进度统一,整整十二个招式练习下来需要四十分钟,中间休息时间大家纷纷拿起理论知识讲义仔细揣摩;在最后的交流环节中志愿者老师也强调:“还有三天就是霜降节气,之后的天气越来越冷,希望大家不要因为天气变冷就把学习过的招式放下,一定要坚持锻炼,认真阅读讲义,尽量学好、炼精,后期带领大家走出社区参加大型表演。”成员们集体叫好并鼓掌欢迎。此次活动在温馨的氛围中迎来收尾。

两个小时的“养生健身·兴福生活”老年健康养生操学习,凝聚着社工、志愿者、成员们的用心、奉献和欢乐,个别善谈的成员表示:“感谢社工及志愿者提供给我们这么好的学习平台,让我们不但学习到了新知识、新技能,还交到了新朋友,更重要的是身体素质越来越好,以后在家只要有时间我们就会结合理论讲义多加锻炼,争做新时代健康时髦老年人”。

发布单位:济南山泉社会工作服务社
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