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【众诚悦银龄养老社工项目组】趣味养生小课堂——夏季养生法则

作者:王大伟 日期:2019-05-17 人气:13 加入收藏

夏季天气炎热,是人体能量消耗最大的季节,老人身体较为虚弱,且多患有高血压等疾病,在夏季极容易出现身体不适。为了丰富中心住养老人的相关养生知识,增强老人自我保健意识和身心健康水平,5月17日,悦银龄养老社工项目组社工在福利中心三楼老年大学开展了趣味养生小课堂——夏季养生法则活动。

活动还没开始,就已经有老人早早来到老年大学等候,在等候的时间里,几位老人下起了跳棋。上午九点,活动准时开始,在讲课前,社工带领老人复习了“七步洗手操”并和老人一起玩了“数鸡蛋”的游戏,课堂氛围在游戏中逐渐活跃起来。

活动中社工为每位老人分发了讲义并简单介绍了防暑方法、夏季养生注意事项、四宜四忌及饮食学问等,老人们一边听一边与社工交流,几位视力较好的老人还认认真真做了笔记。讲课结束后,社工向老人公示了本周的志愿者助人加分明细,老人们纷纷为帮助他人的志愿者鼓掌,活动在一片说笑声与掌声中结束。

丰富老人们的养生知识有利于老人正确管理自己的身体,满足了老人对于健康的需求,同时也充实了老人的闲暇生活,有利于提高住养老人的学习能力、减缓老人的记忆力退化速度。

发布单位:济南众诚社会工作服务中心
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