随着生活水平的不断提高，青少年儿童超重肥胖和近视问题日益凸显，成为社会各界关注的焦点。为了促进孩子们的健康快乐成长，近日，白马山街道社工站联合白马山街道计生办，在济南育才中学成功举办了一场旨在预防青少年肥胖的健康讲座。

本次讲座特别邀请了济南第二人民医院的吴教授作为主讲嘉宾。吴教授通过图文并茂的PPT、视频、动画等多种形式，生动形象地讲解了肥胖和近视的形成原因及其潜在的危害，使青少年更加深入地了解了控制肥胖和预防近视的相关知识，有效增强了他们的健康生活意识。

针对青少年超重肥胖这一具体问题，吴教授从预防和控制两个层面提出了宝贵的倡议。他建议青少年应选择健康的零食，如牛奶、酸奶、水果、能生吃的蔬菜以及各种原味坚果等；同时，应尽量减少或避免含糖饮料的摄入；并适量增加身体活动量，确保每天至少进行60分钟的活动，增加户外活动时间。

讲座中，吴教授还寓教于乐，寓学于趣，通过宣讲饮品糖分管理方面的知识和注意事项，引导师生们深刻认识到健康控糖的重要性。教师们纷纷表示，通过此次活动，他们不仅学到了专业的营养知识，还见证了孩子们对健康饮食的浓厚兴趣和热情。孩子们也在活动中收获了知识与快乐，对健康控糖有了初步的认识和理解。

此次讲座的成功举办，不仅为青少年传递了健康的生活理念，还帮助学生们充分认识到了预防肥胖和合理膳食的重要性。更重要的是，它帮助学生们建立了为自己的健康和行为负责的信念，为他们的健康成长奠定了坚实的基础。